葉欣心理健康教育講座——如何釋放壓力，讓工作更從容
發(fā)布日期：2021-12-22 來源： 瀏覽次數(shù)：295
為深入貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于教育的重要論述和對安徽作出的系列重要講話指示批示，加強學(xué)校心理健康教育管理工作，完善學(xué)校心理健康教育體系。2021年12月22日上午，合肥體育運動學(xué)校邀請資深心理咨詢師葉欣來校進(jìn)行心理健康教育講座，講座由陳瑛書記主持，全體教職工參加講座。
在此次培訓(xùn)中，葉欣老師結(jié)合生動的生活案例從情緒的產(chǎn)生機制；如何識別負(fù)面情緒；調(diào)節(jié)壓力的四種認(rèn)知方法；原生家庭與情緒和問題解決五個方面詳細(xì)介紹了壓力的由來和排解辦法。
通過本次心理健康教育講座——“釋放壓力有妙招”，教師們了解到如何科學(xué)、行之有效地緩解工作和生活壓力，如何正確處理好工作與生活的關(guān)系，及時排解釋放內(nèi)心的“糾結(jié)”，保持健康快樂的心情和充沛的精力，提高工作效率，以積極向上的心態(tài)迎接每一天。
合肥體育運動學(xué)校
2021年12月22日
為深入貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于教育的重要論述和對安徽作出的系列重要講話指示批示，加強學(xué)校心理健康教育管理工作，完善學(xué)校心理健康教育體系。2021年12月22日上午，合肥體育運動學(xué)校邀請資深心理咨詢師葉欣來校進(jìn)行心理健康教育講座，講座由陳瑛書記主持，全體教職工參加講座。
在此次培訓(xùn)中，葉欣老師結(jié)合生動的生活案例從情緒的產(chǎn)生機制；如何識別負(fù)面情緒；調(diào)節(jié)壓力的四種認(rèn)知方法；原生家庭與情緒和問題解決五個方面詳細(xì)介紹了壓力的由來和排解辦法。
通過本次心理健康教育講座——“釋放壓力有妙招”，教師們了解到如何科學(xué)、行之有效地緩解工作和生活壓力，如何正確處理好工作與生活的關(guān)系，及時排解釋放內(nèi)心的“糾結(jié)”，保持健康快樂的心情和充沛的精力，提高工作效率，以積極向上的心態(tài)迎接每一天。
合肥體育運動學(xué)校
2021年12月22日
